Всеукраинский психолог и почётное успокоительное Алексей Арестович даёт советы, как справиться со стрессом во время второго этапа войны.
Всеукраинский психолог и почётное успокоительное Алексей Арестович даёт советы, как справиться со стрессом во время второго этапа войны.
Вот основные рекомендации:
▪️Нам нужно стать к себе строже и аккуратнее. Мы все истощились психологически, информационный фон очень давит.
▪️Не испытывайте чувство вины, если вы в безопасности, а другие города и люди страдают.
▪️Балансируйте свою психику. Читайте сообщения сначала с точки зрения разведчика, а потом контрразведчика.
▪️Сильными быть легко, когда смотришь картинки расстреляниях российских танков, но другое дело, когда смотришь на такие же украинские. И сейчас станет понятно, кто из нас силён.
